Привычка быть счастливым

   «Хочешь быть счастливым — будь им». Выражение это принадлежит перу Козьмы Пруткова. Последний хоть и является собирательным литературным псевдонимом, под которым скрывались целых 4 писателя, всё же был абсолютно прав в своем описании счастья.
   У каждого человека есть множество полезных привычек. По сути привычка — это действие, которое не требует от нас значительных усилий, волевых и эмоциональных. Мы совершаем привычные нам действия «на автомате». Любые привычки упрощают нашу жизнь, экономят время и силы. Можно ли привыкнуть быть счастливым? Безусловно. Можно привыкнуть получать от жизни удовольствие каждый день, радоваться каждому дню, не жить в ожидании какого-то события, которое должно сделать нас счастливыми (пятница или отпуск, покупка машины или выплата ипотеки).
   Попробуем разобраться. Какие же навыки нужно приобрести или развить в себе, чтобы быть счастливым каждодневно, чтобы счастье стало привычкой?
   1. Жить днем сегодняшним. Вчера уже нет, а завтра ещё нет. Оставьте в прошлом негатив вчерашнего дня, всё прожито, всё в прошлом. Вы извлекли урок из Вашего негативного опыта, этого достаточно. Нет необходимости раз за разом вспоминать и проживать негативный опыт. Как нет и необходимости находится в дне завтрашнем. Не позволяйте Вашему прошлому и Вашему будущему забрать радость сегодняшнего дня.
   2. Умейте говорить «нет» всему, что не отвечает вашим интересам и потребностям: нелюбимой работе (пора найти дело по душе!), людям, которые только берут, но ничего не хотят давать взамен, неудобной одежде и обуви (отдать нуждающимся!), вещам, которые захламляют Ваш дом (на помойку!). Мы должны лишь своим родителям и своим детям. Мы не должны коллегам и начальству, соседям или троюродной тетушке. Все, что мы делаем для других людей, должно стать актом нашего осознанного выбора.
   3. Не сравнивать себя с окружающими. Быть лучше только себя вчерашнего, сравнивать себе с тем человеком, которым Вы были месяц или год или пять лет назад. Направить усилия не на сравнения себя с окружающими, а на то, чтобы стать лучшей версией себя.
   4. Быть благодарным за всё. За близких людей, за крышу над головой, за возможность видеть и слышать мир, за вкусный кофе по утрам, за яркие лучи солнца вдруг в конце октября.
   Счастье - это не награда и не приз за прошлые страдания, это взгляд на мир, состояние сегодняшнего дня, которое подвластно нам и зависит от нас.